I le lalolagi o loʻo i ai nei, e toʻatele tagata e fiafia e aʻoaʻo taʻalo tenisi, ma o nisi kamupani e atiaʻe ma gaosiamasini a'oa'oga fana tenisi otometimo tagata ta'alo tenisi, pei o masini tenisi siboasi ma ulamasini polo tenisima isi mea, o lo'o fa'aalia ai nisi o tomai ta'alo tenisi mo tagata a'oga e siaki i lalo, e mafai ona fesoasoani le fa'amoemoe.
Fa'apolopolo tenisi:
O le auala sili ona pu'upu'u mo le sikoa e sikoa sa'o.Ina ia faʻateleina le avanoa e toe faʻafoʻi ai le polo, e tatau ona ia faʻatautaia muamua ni tomai faapitoa.E pei lava o le mauaina o faaletonu o le sioki e matua aoga lava pe a taalo pesipolo, e taua le vaai i faaletonu o le tagata amata e maua ai se sao ma osofaiga.Laasaga fa'apitoa e fa'apea:
1. Tu i se tulaga lelei a'o fuafua po o fea e sau ai le polo.
2. A uma ona tu i le tulaga, liliu vave ma faagaoi le tauau agavale.I lenei taimi, na o le liliu.
3. I le taimi e ta ai le polo, taofi mau le raketi ina ia le tetete.
4. I le gaioiga mulimuli mulimuli, fa'aauau le sasau sa'o o le racket i le itu o le ulu o le racket, ona toe fo'i mai lea.
E faigofie ona tatou iloa le suiga i le saoasaoa o le polo pe a uma ona maua le tautua.E tatau ona iloa le taua o le faʻalavelave mo le vave tautua.Fa'alogo lelei e liliu i tua ma ta i tua le polo.E te le manaʻomia le tapuni o lou tino i se laina tele, faʻaaoga naʻo le faʻaaogaina o tomai o le sasaina o le eleele i le peisipolo e ta ai le polo.
Vave vave
I le tenisi fa'aonaponei, o le upspin o le mea masani, ma o le metotia e masani ona faʻaaogaina o le faʻavavevave.
O le fa'alavelave fa'atopetope e le o se voli tele, a'o se fa'agasolo fa'avae.Ae maise lava le faiga ta'i e masani ona fa'aogaina e le au toe fa'afo'i.
U'umumua
1. A lele le polo a le paga, alu i luma vave.
2. Ta le polo i le tulaga e mafai ona e maua ai le tele.O le ki o le mafaufau o le a e faia se ta manumalo
3. E tatau ona lapo'a le fa'agaoioiga ma le polo, ma e tatau ona fetu'una'i le tu'u ina ia fetaui ma le isi fana.
U'u i tua
1. A tatu'i se lima i tua, o le tele o tagata ta'aalo e fa'aaoga le lima e lua.
2. Tuu le ulu o le raketi ia tutusa ma le polo.Ina ia mafai ona faʻalavelaveina le polo, e tatau ona e faʻavaivaia lou tino atoa i le taimi e ta ai le polo.
3. O le auala lava lea e tasi e pei o le polo manumalo, ina ia aua ne'i fa'asalaina le tapulima, ona fa'aoga lea o le gaioiga o le tapulima e mulimuli ai i le sasau.
E ui lava o le polo o loʻo lele i se maualuga maualuga, e leai se manaʻoga e ta le polo i le maualuga o tauau.E sili le fa'atali se'i pa'u le polo i le va o le fatafata ma le puimanava a'o le'i lavea, lea e faigofie ona fa'aoga.Manatua e fa'aoga auala pito i luga ole rebounder e ta'alo ai.
Topspin tomai maualuga polo
A. O le mea e taʻua o le polo maualuga pito i luga e faʻatatau i le faʻaogaina o tekinolosi faʻafefe e faʻamalo ai le avanoa e alu ai le fili i luga ole laiga.Talu ai o se fana leaga, o le polo maualuga pito i luga e ese mai le polo maualuga masani, ma e leai se manaʻoga e mafaufau i le auala maualuga tele.
1. Toe solomuli a'o fuafua le tulaga o le voli a le fili.
2. Toso le polo mo sina taimi, ina ia misia e le fili le avanoa e alu ai i luga ole laiga.
3. Fa'aaoga sa'o o gaioiga tapulima mai le pito i lalo i le pito i luga e sasau maualuga atu ai ma le polo, o lona uiga, e mafai ona fa'aopoopo le suiga malosi.
B. O le gaioiga o le tapulima o le olo vave ma le malosi o le polo mai le pito i lalo o le ki lea i se fana manuia.O le gaioiga e toe fa'afo'i e tutusa ma le polo fiti masani.A'o le'i lavea le polo, taofi le ulu o le raketi i lalo ma solo ese mai lalo i luga.E te le tau ta maualuga tele, pau lava le mea e mafai ona e fa'aoso le polo i le pa'aga e lua pe tolu e maualuga atu nai lo le raketi.Fa'alogo lelei i le sasau i le itu taumatau o le ulu ma le polo.O le tomai foi lea o tagata taaalo faapolofesa muamua.
Net maualalo tomai polo
Ole auala lea e masani ona fa'aogaina ile malae omea.Aemaise lava e fetaui mo le au tetee e feoai i tua ma luma e le vave tele, ma tauvaga a tamaitai.Faʻalogo lelei i le tuʻuina atu e aua neʻi fuli lou ulu, a leai o le a vaʻaia oe e le isi itu.
1. O mea taua o le sasaina o le polo i luma ma tuʻu i se tulaga e puipuia ai le fili mai le vaʻaia.
2. Ia to'a atoatoa pe a ta le polo, ma ia faaeteete ina ne'i lagona le sese ona o le vevesi.
3. Fa'aopoopo le vili pito i luga i luga o le fa'avae o le tipi e fa'avave ai le vili o le polo toe fo'i.
Taimi meli: Ian-06-2022