Faigofie e a'oa'o tenisi

I le 1970s, ona o le faʻalauiloaina o le tenisi puʻupuʻu, o le matua o le aʻoaʻoina o le tenisi na matua maualuga lava.E mafai ona e amata aʻoaʻo e taʻalo i le tolu tausaga. I le taimi nei e iai foʻi ituaigamasini a'oa'o polo tenisimo le fanaina o polo i fafo mamasini fesoasoani a'oa'oga tenisii le maketi e fesoasoani i tagata taaalo tenisi .

I le vaitau o le 1960, na faʻatagaina ai tagata taʻalo faʻapolofesa e ulufale i tauvaga amateur, lea na mafai ai ona vave faʻaleleia tomai tenisi ma tulaga tauvaga a le lalolagi!O le atina'eina o le faasaienisi ma tekinolosi ua suia ai racket tenisi mai raketi laupapa i alumini alumini i le carbon, e mama ai le racket, faigofie ona taulimaina, ma sili atu le malosi.Ae ui i lea, e leai se mea na suia ai le iloiloga a tagata i le aʻoaʻoina o tenisi, o lona uiga, e matua lelei lava le tenisi.E faigata ona aʻoaʻoina.E toʻatele tagata e tatau ona fiu pe a uma ona suʻesuʻe mo sina taimi.I lea tulaga, na faalauiloa ai e le ITF (International Tennis Federation) le Kuaiyi Tennis (Igoa faa-Peretania Play&Stay) i le lalolagi i le 2007, faatasi ai ma le faamoemoe e faatosina mai ai tamaiti aʻoga leiloa, faʻaitiitia tupe gau, ma faʻalauteleina le faitau aofaʻi o tagata tenisi.

E le gata i le tenisi pupuu ma le tenisi vave ma le faigofie, o le tele o faiaoga Saina ma fafo e iai a latou lava seti o metotia aʻoaʻoga mo tagata amata.E masani ona iloa pe a aʻoaʻoina e faiaoga i totonu ma fafo le amataga, e uu e le faiaoga le polo, faʻaloaloa lona lima i le eleele, ma pati le polo a le tamaititi aoga.O lenei vaaiga e mafai ona vaaia i totonu ma fafo.

B. O uiga fa'aa'oa'oga o tagata amata fa'aonaponei a'oa'oina tenisi.

Mo le aʻoaʻoina o tagata amata e aʻoaʻo le tenisi, e mafai ona vaevaeina le metotia aʻoaʻoga i ni vaega se lua:

(1) O le laasaga muamua: faʻatulagaina le polo i se tulaga tumau.E tu lava le faiaoga, faaloaloa ona lima e faamatuu atu le polo, ma o le tulaga e tulaueleele ai le polo e tumau pea le le suia ma sao.Sa tu le tamaititi aoga i lona itu ma sasau le pate e ta ai le polo.

I lenei faiga, o le togi tu'i e malamalama lelei, lea e aoga tele i tamaiti aoga.O le togi tu'i ma sa'o o le tulaga muamua lea mo tamaiti aoga e toe fai ai le gaioiga sa'o.O le taimi lava e sui ai le togi ta, o le sasau e lavea le polo.O le a suia ma o le a leiloa le gaioiga saʻo.O le mea lea, ua avea ma maliega a Saina ma faiaoga mai fafo e aʻoaʻo tagata amata.E ui ina toeitiiti atoa le selau tausaga o iai masini polo i aso nei, ae o loʻo faʻaogaina pea e le au aʻoaʻo Saina ma fafo le auala faʻaaʻoaʻo e tuʻu le polo i se nofoaga tumau ma lima saʻo.

I lenei faiga, e faʻamautu le togi, ma o le gaioiga o le sasau ma le ta o le polo e mafai ona toe fai, ae e le lava.E tatau foi ona e aʻoaʻoina le gaioiga saʻo o le ogatotonu o le kalave o le tino.I lenei auala, i le tulaga faʻatulagaina tulaga, o lima ma vae e aʻoaʻo e taʻalo i le taimi e tasi.O lona uiga, e le gata e tatau i tamaiti aoga ona gauai atu i le sasau o le lima e ta ai le polo, ae faapena foi i le gaioiga o le ogatotonu o le kalave o tulagavae, lea e tulai mai ai faigata.E faigata tele mo tagata amata ona faʻaoga uma lima ma vae i le amataga, ma i le taimi lava e tasi e aʻoaʻo e faʻafetaui le galu o le lima ma le gaioiga o le ogatotonu o le kalave o le vae.

(2) I le laasaga lona lua, aoao e gaoioi ma ta le polo.O le taimi lea e togi ai e le faiaoga le polo i lona lima pe lafo le polo ma se racket.E tusa lava po o le togiina o le polo i le lima po o le faiaoga o loʻo faʻaaogaina le racket e kiliva ai le polo, e le mafai ona tuʻuina atu le polo i le mea e tasi.E i ai se taunuuga: talu ai o le tulaga e tulaueleele ai e fesuisuiai i taimi uma, o le mea e lavea ai e sui foi, ma o le laasaga e tatau ona sui e tusa ai..O le a lagona e tagata amata le leiloa, tausia o vae, le tausia o lima, tausia o lima ma le le tausia o vae, ma e seasea maua se fana lelei.O le fa'aupuga, o le numera o fa'agaioiga sa'o e la'ititi tele.O le fa'avaeina o se tomai tu'i sa'o e mana'omia ai le fa'aputuina o numera e fa'atutuina ai.O le mafuaaga lea e faigata ai ona aʻoaʻoina le tenisi.

C. O a'u faiga fa'asagatau:

O masini polo tenisi i ona po nei ua lata i le seneturi.Ae o le faiga o le aoaoina o le polo e lei suia, o lona uiga, tu ma aoao le polo.Pe o le tenisi puʻupuʻu poʻo le tenisi vave ma faigofie, e aʻoaʻo foi tagata amata e tu i luga.Le iʻuga: E faigatā ona aʻoaʻoina le tenisi.

Amata i lenei tausaga, na ou faʻalauiloaina le Shen Jianqiu natural tenisi polo kiliva masini ma Shen Jianqiu natural tenisi fa-laasaga aoao metotia.O le fafaga polo o meafaigaluega, ma o le auala e fa-laasaga e aʻoaʻo ai o le polokalama.Na'o meafaigaluega ma polokalama e mafai ona galue.A aunoa ma meafaigaluega, e le mafai ona aʻoaʻoina le auala fa aʻoaʻoga.Talu ai o le laasaga muamua o le auala faʻafaiaoga o loʻo nofo ma faʻataʻitaʻi, lea e manaʻomia ai le saʻo o le tuʻuina atu, ma e mafai e Shen Jianqiu ona ausia lenei mea.

O le fa'aa'oa'oga fa'aa'oa'oga e mo tagata amata, tusa lava po'o le tane, fafine, matua po'o talavou.O lo'o i ai tomai fa'avae uma tenisi, tekonolosi pa'u-lalolagi, ma tekinolosi e le pa'u i le eleele.E mafai ona e a'oa'o vave e ala i le fa'aa'oa'oga fa'aa'oa'oga, mai le voli ma le maualuga o le mamafa i luma o le laina pito i lalo e o'o i voli ma le maualuga o le mamafa i luma o le upega.

O le Laasaga 1: o le nofo ma taʻalo: aʻoaʻo pe faʻafefea ona sasau le lima, e aofia ai le: uuina o le raketi, taʻitaʻia le raketi, ma le sasau o le raketi e ta ai le polo.Fa'atonu le togi sa'o.

Laasaga 2: Tu i luga ma taʻalo: Aʻoaʻo e sui le ogatotonu o le kalave o lou tino mai lou vae taumatau (taofi le racket i lou lima taumatau) i lou vae agavale.A'o fesuia'i le ogatotonu o le kalave, tulia ou lima e sasau ma ta le polo.Aoao le faamaopoopoina o lima ma vae.

Laasaga 3: savali ma ta'alo amata mai le la'a tasi → la'a e lima.Aoao e toso le vae taumatau (tomuaga), e pei lava o le savali: pe a laa i luma ma le vae taumatau, o le lima taumatau o loʻo lulu i tua (o le lima agavale o le vae agavale pe a uu le raketi), ma pe a toso le vae taumatau. , le tino O le ogatotonu o le kalave o loʻo i luga o le vae taumatau.Ona faʻaaoga lea o le laasaga lona lua e faʻamaeʻa ai le gaioiga o le ta.Mai le laasaga e tasi i le lima laasaga, a o faasolosolo malie le mamao, o le saoasaoa o le savali e faasolosolo malie lava.

Laasaga 4: Taufetuli ma tau.O laasaga o le laasaga lona fa ma le laasaga lona tolu e tutusa lelei, o le eseesega e taoto i le saoasaoa.E pei lava e tutusa laasaga o le savali ma le tamoe.O le savali ma le tamoe o le fesuiaiga faifaipea o le ogatotonu o le kalave o le tino i vae agavale ma taumatau.O le fa'agaoioia o le polo o le a'oa'oina lea: o le laasaga mulimuli o le gaioiga o le tosoina lea o le raketi i le vae taumatau (pe a uu le raketi ma le lima taumatau o le laina pito i lalo ma ta le polo).

Le taimi nei,masini polo tenisie lauiloa i maketi mo tagata taaalo tenisi, pe afai e fiafia e faʻatau pe fai pisinisi, faʻamolemole faʻafesoʻotaʻi saʻo le matou fale gaosimea:

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